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Régime : Rencontre avec Fatma, une jeune tunisienne qui a dit adieu à ses 95 kilos

Fatma est une charmante jeune fille qui pesait 95 kilos. Un poids lourd à porter pour une adolescente pleine de vie.

C’est à 18 ans qu’elle décide de faire un régime et de déclarer la guerre aux kilos. Elle suit un régime (prescrit par une nutritionniste), et perd 10 kilos en un mois.

© Fatma Mahjoub

Le bac en poche, Fatma profite des vacances d’été et met de côté le régime.

Elle se remet au travail juste après en adhérant à une salle de sport. «  J’avais des difficultés au début, mais l’assiduité m’a permis de m’améliorer ».

Fatma avoue qu’elle n’a pas de baguette magique ou de régime miraculeux, comme nous le promettent certains magazines.

Elle nous conseille d’éviter le pain blanc (difficile à digérer), de s’éloigner du gras (et elle insiste dessus) et de faire de l’exercice au moins 3 fois par semaine.

La jeune fille fait en ce moment des études de nutrition, et elle préfère désormais parler d’une hygiène alimentaire et non de régime.

Fatma nous a rendu visite pour nous livrer tous ses conseils, n'hésitez pas à y jeter un coup d'oeil pour vous motiver.



 

SBT